Primeiros socorros p/

ataque de pânico

Como sei se é

ataque de pânico?*

Sintomas do corpo

♦ Coração acelerar (taquicardia) "sem motivos"

♦ Respiração acelerar desproporcionalmente

♦ Dificuldade de respirar (sensação de sufocação)

♦ Suor desproporcional

♦ Tremor em partes do corpo

♦ Sensação de desmaio ou desmaio

♦ Formigamento em regiões do corpo

♦ Dores ("aperto") em regiões do peito, tronco ou membros

Sintomas da mente

♦ Desespero desproporcional e inesperado

♦ Medo de morrer

♦ Medo de ter um ataque do coração

♦ Fobia (vontade de fugir) de pessoas, locais ou situações

♦ Preocupação extrema e desproporcional

♦ Medo de que "aconteça de novo"

♦ Incapacidade de identificar a origem das crises

 

*Atenção!

Obs.1 - Se você possui outros problemas de saúde, os sintomas acima podem representar outro problema que não ataques de pânico.

Obs.2 -  Quanto mais sintomas combinados (acima) você apresentar, maior a chance de ser ataque de pânico.

Obs.3 -  As informações contidas nesse site não substituem qualquer avaliação médica ou psicológica profissional, na dúvida procure atendimento médico ou psicológico.

 

Preparação em 3 passos

  • Vídeo 01: Definição (09min.)

    • O que é o ataque de pânico e como acontece​

    • Desconforto que não mata

    • Ansiedade ao extremo

  • Vídeo 02: Técnicas (15min.)

    • Intervindo na espiral​

    • Desarticulando gatilhos

    • Componente respiratório

  • Vídeo 03: Assumindo o controle (15min.)

    • Recaídas​

    • Nota sobre medicações

    • Depois do pânico

  • Anexo: textos e técnicas complementares que potencializam o conteúdo principal nos vídeos.

 

O especialista

Psicólogo ​Eduardo Santos (CRP.39262)

  • Atende pessoas com problemas emocionais há quase uma década.

  • Já realizou inúmeros acompanhamentos bem sucedidos com pessoas que tiveram ataque de pânico / crises de ansiedade.

  • Atualmente realiza atendimentos online, auxiliando pessoas de todas as partes do mundo que falam português.

Pesquise

e

comprove

 

Benefícios

  • Orientações simples e sem risco

  • Aprenda quando e onde quiser (online) durante o prazo determinado

  • Técnicas autoaplicáveis de imediato

  • Orientações amplamente validadas pelo profissional

  • Saiba o que há de mais importante sobre ataque de pânico e crises de ansiedade

    • conteúdo equivalente a 3 atendimentos

  • Investimento acessível

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
  • Linkedin